トレーニングのきっかけは子供時代のイジメ
ボディビルやフィットネスの世界では知名度抜群のヘルムートさん。身体を鍛え始めたきっかけは、子供時代のイジメだったそうです。
12歳の頃、身体はガリガリで気も弱かったヘルムートさんは、周囲のイジメっ子の標的にされてしまった。そこで、自分の身を守るためウェイトトレーニングを始めたそうです。
最初は洗剤のボトルに水を入れてダンベル代わりに鍛え始め。16歳の頃からジムに通って本格的にトレーニングするようになったそうです。
毎日のトレーニングメニューと食事内容を徹底的に管理して、何十年も筋肉を磨き上げた結果、現在のヘルムートさんの体脂肪率は常に4％以下。
醜い中年男になりたくない人は、ヘルムートさんを見習ってトレーニングを開始しましょう!!!
こんな海外のスゴいボディビルダーも!?
世界一首が太いボディビルダー「首ゴジラ」首周り52cm!首フェチに大人気
コロンビア出身のルビエル・モスケラは、IFBB(国際ボディビルダーズ連盟)のエリートプロ資格を持つトップボディビルダー。当然、鍛え上げられた肉体は超絶ムキムキなんですが、それ以上に目を引くのが…極太の首!!!!ついた通り名はNeckzilla(首ゴジラ)!
bq-news.com
2024.08.11
韓国の美女ボディビルダーがムキムキ可愛い!筋トレでパニック障害克服
「マッスルバービー」の愛称で親しまれる韓国人女性ボディビルダーが、海外でも話題となっています。ヨン・ウー・ジンさんは、アイドル的な可愛いルックスにも関わらず…首から下はバッキバキに鍛え上げられたマッスルボディの持ち主なのです!
bq-news.com
2024.07.17
リアル亀仙人「世界一のムキムキお爺ちゃん70歳」若い女性も夢中
「世界一の筋肉ムキムキお爺ちゃん」と評判なのが、スウェーデン人のアンドレアス・カーリングさん御年70歳。その姿は「ハゲ」「ヒゲ」「ムキムキ」三拍子揃ってリアル亀仙人!若い頃からボディビルダーとして活動して大会優勝経験もある強者。
bq-news.com
2023.11.11