アンチ糖質制限!YouTuberが100日間アイスダイエットで-14㎏

アイスクリームで健康体に!?

100日もの間、アンソニーさんはアイスクリームをメインに、栄養を考慮して少量のプロテインシェイク、そして若干のアルコール類以外は全く口にしませんでした。

結論を言えば、ほぼアイスクリームのみの食生活でも、アンソニーさんは100日かけて-14㎏の減量に成功。

アンソニーさんは、この100日間チャレンジによって「摂取カロリーが燃焼カロリーより少なければ、ファーストフードでもスイーツでも、何を食べても体重は減っていく」という事を証明したと宣言。

ダイエット期間中、アンソニーさんが一日に摂取していたのはアイスクリーム1500カロリー、プロテインシェイクとお酒500カロリー、合計2000カロリー。

このような食生活では、体重が減っても身体をおかしくしてしまいそうですが、その後の健康診断でもアンソニーの身体は全く問題なし。

それどころか、中性脂肪もコレステロール値も大幅に下がったとか。

さらに、ほぼアイスだけしか食べていないのに、血糖値もわずかですが減少したそうです。

ダイエットの専門家スペンサー・ナドルスキーさんによれば「このアイスクリームダイエットで健康になったのは当然の結果です。体重を減らせば、身体の中の多くの問題を解決することが出来ます」

とのこと。

好きな食べ物を我慢してストレスを溜めつつダイエットを続けるよりは、精神的にも楽なようにも思えますが、アンソニーさんのアイスクリームダイエットには思わぬ落とし穴も…

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